towaotarzansmamma

...då så, nu e man igång. Och så fort man är i gång så finns det ingen återvändo, kan ju inte pajja en hel dags slit ;).

matlista 090129

Frukost: Valio Max gefilus, 1smörgås med Bregott och rökt kalkon.
Kaffe
Proviva nypon

Kaffe

Lunch: En halv kycklingfilé, morot, cocktailtomater och fetaost.
Vatten

Kaffe
Grönt äpple
Mandarin

Middag: Parmesangratinerad laxfilé i ugnsform med olivolja och pressad vitlök,
färsk broccoli fräst med olivolja, pressad vitlök och flingsalt.
Gurka, röd paprika, cocktailtomater, kokt ägg, ett par skivor färsk parmesan.
Vatten.

Kaffe

Blir nog någon frukt och nån kaffe till ikväll, fast de e ajja bajja o äta sent, men men...


Laxmiddag

Känns helt ok, ingen svälthunger, men det förbannade sockersuget och småätarvanan är jobbig! Men de brukar försvinna efter ett par dagar.

• Kaffe, dricker inte hela koppar, och har ingen avsikt att sluta/ändra på mina kaffevanor.
• Frukt och grönt äter jag obegränsat av. Speciellt som mellanmål när suget sätter in.
• Undvik kolhydrater, men inte till 100%.
• Bra fetter = främjande för viktnedgång t ex olivolja.
• Absolut NO NO för mig är allt med socker såsom kakor, godis, läsk och dyl. Jag vill inte gå igenom abstinensen flera gånger.
• En dag i veckan får man "unna sig", funkar inte på mig! Inte till en början iaf, får se sen när man är lite mer rutinerad.
• Motion är toppen! Blir dock inge gym i nuläget. Får bli barnvagnsrally istället :).
• Allt får ta sin tid, då jag fortfarande ammar.

Köpte en "Annakanna", renar kranvattnet och tillför Magnesium. Kollade på filtret idag och det satt en hel massa svarta "prylar" som den hade silat bort!

http://mosek.jetshop.se/